Therapiekreisel

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HerstellerSportPlusarteesolSport-ThiemeSportyAnisNavaris Jakobs
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SportPlus Balance Board SP-BB-001
ProduktNr. 1
HerstellerSportPlus
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Zuletzt aktualisiert am 5. April 2020 um 5:38 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Therapiekreisel Test & Vergleich

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Ein Therapiekreisel wird dazu genutzt um das Gleichgewicht zu trainieren, das Training mit einem solchen Kreisel, fördert die Stärkung der Muskulatur. Der Therapiekreisel eignet sich perfekt für ein Training daheim oder aber auch in einer Physiotherapie. Neben dem Gleichgewichtssinn, kann man mit dem Kreisel auch die Balance trainieren. Es handelt sich um ein Sportgerät, welches speziell für das Gesundheitstraining entwickelt wurde.

Was genau ist ein Therapiekreisel und wie kann man sich diesen vorstellen?

Die ersten Therapiekreisel wurden komplett aus Holz gefertigt, mittlerweile wurde das Holz allerdings zu einem großen Teil durch Kunststoff ersetzt. Ein Kreisel aus Kunststoff ist deutlich leichter zu reinigen und ist, wenn mehrere Menschen damit trainieren, sicherlich hygienischer.
Bei dem Kreisel liegt auf einer Halbkugel eine Scheibe auf, diese Scheibe ist die Standfläche des Trainingsgeräts. Kugel und Scheiben können in der Größe abweichen, der instabile Aufbau des Kreisels ist beabsichtigt und soll dabei helfen, die eigene Koordination und Sensomotorik zu trainieren. Die Stabilität des Kreisels hängt von dem zulässigen Gesamtgewicht ab.

Das Training mit dem Therapiekreisel

Das Training sollte auf einem rutschfesten Boden durchgeführt werden, der Kreisel sollte auch eine rutschfeste Oberfläche besitzen, dies ist schnell zu erkennen, indem man auf vorhandenen Noppen oder Riffel achtet, sind diese vorhanden ist die Oberfläche rutschfest. Die rutschfesten Oberflächen verhindern, dass man während des Trainings abrutscht.

Nutzen des Trainings mit einem solchen Kreisel
Durch dieses Training können Instabilitäten und Wahrnehmungsstörungen effektiv behandelt werden. Die Übungen, die mit dem Kreisel durchgeführt werden müssen, sind grundsätzlich sehr einfach zu erlernen und selbst Kinder haben damit keine Probleme.

Trainingsablauf
Zu Beginn trainiert man auf dem Kreisel ganz einfache Dinge wie zum Beispiel die Gewichtsverlagerung von Ferse auf Ballen. Anschließend versucht man mit den Füßen über den Mittelpunkt der Scheibe gelangen, durch das Verschieben der Fußflächen. Das Gleichgewicht soll durch das Verlagern der Füße und der Rumpfmuskulatur gehalten werden, die Arme sollen sich am Körper befinden.

Ziele des Trainings mit einem Therapie-Kreisel
Ein Kreisel soll die Körperkoordination schulen und das allgemeine Körperempfinden stärken. Menschen die Probleme mit der Körpersensomotorik, Schwindel und Körperwahrnehmung besitzen können das Training mit dem Kreisel schnell Erfolge verzeichnen. Kinder die unter ADHS leiden, können damit geschult werden, körperliche Defizite wie eine schwache Beinmuskulatur können ausgeglichen werden. Der Einsatz des Kreisels ist praktisch für jede Sportart ein zusätzliches hilfreiches Training, Gelenke, Bänder und Sehnen werden gestärkt, dies hat sowohl im Ball- oder Laufsport, sowie bei der Aerobic und Leichtathelik den Vorteil das die Verletzungsgefahr geringer wird.

Neben der rutschfesten Oberfläche sollte man gerade zu Beginn des Trainings darauf achten, das man sich auf dem Kreisel stellt und etwas in der Nähe vorhanden ist, an dem man sich festhalten kann, so kann die anfängliche Unsicherheit überwunden werden. Ein Wand, an der man sich zu Beginn abstützen kann, um das Gleichgewicht zu erlagen, ist eine hilfreiche Sache.

Unsere Top 10 – Therapiekreisel

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  • 【Hochwertige Materialien】 - Diese Platte besteht aus hochwertigem Kunststoff, ist physiologisch unbedenklich, leicht zu reinigen, geschmacklos und stark. Die robuste rutschfeste Oberfläche des Balance Boards sorgt für Sicherheitstraining.
  • 【Verschiedene Farben】 - arteesol Balance-Board is in verschiedenen Farben erhältlich und hat einen Durchmesser von 40 cm und eine Höhe von 10 cm. Zwei Griffe sorgen für noch mehr Halt. Ideal um Yoga und Pilates Übungen von zu Hause aus zu üben. Praktische Übungstipps finden Sie auf der Verpackun.
  • 【Breite Anwendbarkeit】 - Trainieren das Gleichgewicht, wirken positiv auf die Körperhaltung, verbessern die Koordination, lockern verspannte Muskeln und dienen auch der Entspannung. Egal, ob für Yoga, Gleichgewichtsübungen, Pilates, oder als Stabilisierungstraining für Snowboarder und Kitesurfer. Das Balanceboard sorgt für ein effektives Bewegungs-Training für Kinder und Erwachsene.
  • 【Leistungsstarke Funktion】 - Das arteesol Balanceboard ist geeignet für Professionelle Physiotherapien oder für das Training zu Hause. Mit dem Board sind Sie Perfekt ausgerüstet für Rehabilitation, Propriozeptives Training und für das Vorbereitungstraining für viele verschiedene Sportarten.
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SportyAnis® Premium Balance-Board Holz inkl. Übungsbuch und optional Unterlegmatte, Durchmesser 40 cm - Therapiekreisel Wackelbrett für Physiotherapie zur Stärkung der Tiefenmuskulatur
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  • ✔ VIELFÄLTIG - Der Therapie-Kreisel wird in diversen Bereiche zum Koordinationstraining genutzt (Hometraining/Gelenk Gewichte). So wird das Wackelbrett/Balancing-Board eingesetzt, um den Körper und das Gleichgewicht zu stärken.
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GYM TOP Therapiekreisel Wackelbrett Balance Board ROT 39,5 cm +Übungsanleitung
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Joyletics® Balanceboard Therapiekreisel | Balance Board zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Körper-Koordination | Durchmesser 40 cm, blau
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von Joyletics
  • ✔ STÄRKUNG DER TIEFENMUSKULATUR durch gezielte Balance-Übungen. Mit dem Joyletics Balance-Board haben Sie die Möglichkeit Ihren Gleichgewichtssinn und tiefer liegende Muskelpartien zu trainieren und Ihren Körper zu stärken. Es werden Muskelgruppen in Oberschenkeln, Armen, Rücken, Gesäß und Schultern angesprochen, wodurch sich das Gleichgewichtsboard für ein tiefgreifendes Ganzkörper-Training eignet.
  • ✔ HOCHWERTIGES MATERIAL: Bei Joyletics gehen Qualität und Freude am Sport Hand in Hand. Deshalb unterliegen unsere Produkte ständigen Kontrollen. Das Balance-Board hat eine gummierte Unterseite für ideale Bodenhaftung und schont darüber hinaus den Trainingsboden. Es besteht aus robustem Hartplastik. Eine rutschfeste, Strukturoberfläche sorgt für Grip und gibt Halt.
  • ✔ PRODUKTEIGENSCHAFTEN: Joyletics Balance-BOARD ist in verschiedenen Farben erhältlich und hat einen Durchmesser von 40 cm und eine Höhe von 10 cm, wodurch es äußerst kompakt und platzsparend ist. Robustes Hartplastik, eine rutschfeste Unterseite und eine griffige Strukturoberfläche machen das Therapieboard zu einem hochwertigen Trainings-Tool. Zwei Griffe sorgen für noch mehr Halt. Ideal um Yoga und Pilates Übungen von zu Hause aus zu üben. Praktische Übungstipps finden Sie auf der Verpackun
  • ✔ GLEICHGEWICHTSÜBUNGEN FÜR EINE BESSERE KÖRPERHALTUNG und eine gestärkte Tiefenmuskulatur. Da die Muskulatur permanent ein Ungleichgewicht ausgleichen muss, können Sie bei regelmäßiger Anwendung eine Steigerung Ihrer Koordination und eine bessere Körperhaltung feststellen. Die SENSOMOTORIK WIRD TRAINIERT.
  • ✔ ANWENDUNGEN: Der hochwertige Joyletics Balance-Kreisel eignet sich zum Stabilisierungstraining für Anfänger & Fortgeschrittene. Egal, ob für Yoga, Gleichgewichtsübungen, Pilates, oder als Stabilisierungstraining für Snowboarder und Kitesurfer. Das Balanceboard sorgt für ein effektives Bewegungs-Training für Kinder und Erwachsene. Zwei GRIFFE FÜR LIEGESTÜTZ-ÜBUNGEN, sind bei unserem Gleichgewichtsboard ein weiterer Vorteil und ermöglichen eine Vielzahl von Übungen.
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NAJATO Sports Balance Board aus Holz – Mit rutschfestem gummiertem Standfuß – Wackelbrett mit Handgriffen für mehr Übungsmöglichkeiten
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  • ✅ KEINE UNTERLEGMATTE NÖTIG - Durch die rutschfeste Gummischicht am Standfuß, kann das Balance Board bei der Übungsausführung nicht wegrutschen. Zudem bleibt der Boden so frei von Kratzern!
  • ✅ ROBUSTE MATERIALIEN - Für unseren Gleichgewichtstrainer nutzen wir nur die langlebigsten Materialien. So besteht die Oberseite aus hochwertigem Birkenholz und der Boden aus strapazierfähigem ABS Kunststoff!
  • ✅ SICHERE ÜBUNGSAUSFÜHRUNG - Die Oberfläche des Kippbretts ist mit rutschfestem Sandpapier beschichtet. So hast du auch in schweißtreibenden Situationen immer einen stabilen und sicheren Stand!
  • ✅ GROẞES EINSATZGEBIET - Der Therapiekreisel wird erfolgreich in der Physiotherapie und Reha eingesetzt. Du kannst damit aber auch zu Hause oder im Gym deine Kraft und dein Gleichgewicht trainieren!
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Zuletzt aktualisiert am 5. April 2020 um 5:38 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Punkte auf die man beim Kauf eines Kreisels beachten sollte

– Zulässiges Körpergewicht
– Belastbarkeitsgrenze
– Rutschsichere Oberfläche
– Ein größerer Kreisel, größere Fläche zum Stehen
– Holz oder Kunststoff? Holz ist stabiler, allerdings auch teurer als Kunststoff. Kunststoff ist deutlich leichter und dadurch besser zu transportieren.

Wo kann man einen Therapie-Kreisel kaufen?

Der Kreisel wird in Fach- und Sportgeschäften auch als Balance Board angeboten, die Ausführungen sind vielfältig, dennoch trainieren alle Varianten die Tiefenmuskulatur und Gleichgewichtssinn.

Das Brett, auf dem man steht, kann sich entweder auf einer länglichen Rolle befinden oder auf einer Halbkugel, beide Varianten schulen die Balance.

Das Training auf dem Kreisel eignet sich ideal für daheim, sowohl das Krafttraining als auch die anderen Übungen können bequem in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden. Es finden sich zahlreiche Anleitungen im Internet, die man nachmachen kann. Speziell die Übungen für Gelenke und Bänder sollten vorsichtig durchgeführt werden, ansonsten besteht die Gefahr, dass man sich die Gelenke überdehnt, Falsch durchgeführte Trainingsübungen können unter Umständen die Beschwerden verschlimmern.
Die instabile Oberfläche des Kreisels fordert von den Muskeln wahre Höchstleistungen, denn durch die Muskelkraft muss ohne Unterlass die Balance gehalten werden. Pro Tag 15 Minuten auf dem Kreisel trainieren, reichen schon aus, um den Gleichgewichtssinn zu stärken.

Kriterien auf die Sie achten sollten

Der Abstand der Stehfläche zum Boden beeinflusst den Schwierigkeitsgrad besonders stark. Nur mit einem ausreichend großen Abstand können die Bewegungen auf dem Kreisel mit großer Schwingkraft durchgeführt werden. Ist der Abstand zum Fußboden jedoch zu groß, erhöht sich das Verletzungsrisiko, hier muss auf ein gutes Verhältnis geachtet werden, Faktoren wie Körpergröße, Gewicht, Umfang des Kreisels und die Art der Kugel sind entscheidend.

Überlegungen vor dem Kauf

Überlegen Sie sich vor dem Kauf genau, wofür Sie den Kreisel nutzen möchten. Wenn Sie mit dem Kreisel medizinische Übungen durchführen möchten, sollten Sie eventuell vorab mit einem Arzt sprechen.

Das Material des Kreisels spielt sicherlich bei der Anschaffung die Hauptrolle, denn dieses ist für die Stabilität und Haltbarkeit des Produktes besonders wichtig. Gummi, PVC, Holz oder Kunststoff sind die Materialtypen, die erhältlich sind. Für das Training der Balance, sind Holz Kreisel besonders gut geeignet. Achten Sie jedoch auch hier auf eine rutschfeste Oberfläche, dies ist bei Holz Kreisel nicht immer der Fall.

Kunststoff- und GummiKreisel sind sehr gut zu reinigen und schonen den Fußboden.

Bekannte Hersteller

Hersteller die gute Kreisel anbieten sind, unter anderem Airex, Pedalo, Everlast, Sissel, Schildkröt, Gonge oder Bad Company.

Der Kauf eines Kreisels kann sowohl im Online-Shop oder in einem Fachhandel erfolgen, im Internet wird die Auswahl an unterschiedlichen Modellen wahrscheinlich größer ausfallen und die Preise sind niedriger.

Die meisten der Kreisel sind für ein Gewicht bis zu 120 Kilogramm ausgelegt, es werden jedoch auch Modelle für Übergewichtige angeboten, diese halten Gewichten zwischen 150 und 180 Kilogramm stand.
Sehr vorteilhaft ist das Training mit einem Kreisel für Menschen, die bei der Arbeit viel sitzen und sich kaum bewegen, hier bildet sich die Tiefenmuskulatur unter Umständen zurück, diese wird mit Übungen auf dem Kreisel trainiert.

Als Zubehör wird mitunter eine Gymnastikmatte empfohlen, diese schont zum einen den Boden und zum anderen wird Verletzungen vorgebeugt.

Fazit

Alternativ zu einem Kreisel gibt es diverse Massagegeräte, die zur Stärkung der betroffenen Muskelregionen genutzt werden können. Massagekissen besitzen eine Fläche, auf die man sich entweder setzen kann oder auf die man sich stellen kann. Mit diesen Massagekissen können hilfreiche Gleichgewichtsübungen durchgeführt werden, es muss auf ein entsprechend widerstandsfähiges Material vorhanden sein.
Gleichgewichtsübungen können auch in der Natur durchgeführt werden, unter anderem auf Steinen oder Baumstümpfen. Ein Kreisel ist hier sicherlich jedoch deutlich sicherer.



Therapiekreisel Testberichte und Vergleiche finden

Wenn Sie noch weitere Informationen und aktuelle oder auch ältere Testberichte brauchen, dann können Sie hier nach passenden Therapiekreisel Testberichten bei Stiftung Warentest suchen.

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Zu den Testberichten

 

Checkliste vor dem Kauf


Haben Sie das richtige Produkt gefunden?

Die meisten Produkte gibt es heutzutage im Internet in vielen unterschiedlichen Variationen. Das kann auch bei Ihrem Produkt: Therapiekreisel der Fall sein

Achten Sie deshalb immer darauf das richtige Produkt auszuwählen und vergleichen Sie unterschiedliche Shop wie Amazon, Ebay, Satun und Media Markt miteinander.


Ist der Preis in Ordnung?

Manchmal gibt es das Produkt Therapiekreisel bei einem Drogeriemarkt wie Rossmann, Müller oder DM günstiger.


Alternativen überprüft?

Suchen Sie nach dem Therapiekreisel nicht nur Online, sondern schauen Sie auch bei Lidl, Aldi oder regionalen Anbietern vorbei.


Wie ist die Qualität?

Achten Sie auf Bewertungen anderer und lesen Sie Testberichte zum Therapiekreisel auch wenn Sie Ihr Produkt im Baumarkt wie OBI, Hornbach, Toom, Globus oder Bauhaus kaufen.


Wann wird geliefert?

Prüfen Sie die Verfügbarkeit und den Standort Ihres Produktes bevor Sie es kaufen. Manche Händler haben lange Wartezeiten oder versenden aus dem Ausland.


Noch Fragen zum Therapiekreisel

Auf Gutefrage.net kann jeder seine Fragen stellen. Diese werden dann von Menschen beantwortet, die sich in der Regel mit den Themen auskennen.

Wenn Sie noch Fragen haben oder Antworten suchen zum  Therapiekreisel sind Sie dort genau richtig.

 

Haben Sie noch Fragen?

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