Probiotika

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Zuletzt aktualisiert am 20. Juni 2018 um 11:49 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Probiotika Test & Vergleich

Die Probiotika Bestseller im Vergleich

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Worauf sollte Sie beim Kauf achten?

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Probiotika erlangen immer mehr Beliebtheit auf dem Markt und allerlei Hersteller priesen ihre Lebensmittel damit an.

Doch was ist Probiotika und wie wirkt es sich auf den Körper aus?

Den meisten ist Probiotika ein läufiger Begriff, vor allem in Verbindung mit Lebensmitteln und in Joghurts. Laut Herstellern sollen Sie das Wohlbefinden im Bauch steigern und Krankheiten verhindern. Die mit speziellen Mikroorganismen angereicherten Lebensmittel unterstützen die Darmflora und das Immunsystem.

Wie funktioniert Probiotika?

Das funktioniert folgendermaßen. Mikroorganismen sollen die Gesundheit fördern, wenn man sie in lebender Form und ausreichender Menge einnimmt. Verpackt in Joghurts und anderen Milchprodukten helfen diese Probiotika dem Immunsystem im Darm und bereichern die Darmflora, da hier schon einige Lebewesen leben.

Rund 100 Billionen Mikroorganismen aus etwa 1.000 verschiedenen Arten tummeln sich im menschlichen Darm – das ist weit mehr als der Körper Zellen hat. Mit einem Gesamtgewicht von etwa 1,5 Kilogramm stellt die Darmflora einen gewichtigen Untermieter dar, der enorme Bedeutung für die Gesundheit von Körper und Psyche hat.

Ohne die Mikroben wäre keine normale Verdauung möglich. Außerdem regt das Mikrobiom die Darmbewegungen an, die den Speisebrei weitertransportieren, und produziert das für die Blutgerinnung wichtige Vitamin K. Darüber hinaus engagiert sich die Darmflora in der Immunabwehr. Außerdem vermuten Experten, dass eine abweichende Zusammensetzung der Darmflora mit einigen psychischen Erkrankungen und Entwicklungsstörungen von Hirnfunktionen zusammenhängt.

Das sollten nun genügend Gründe sein, dass man diese Untermieter im Darm bei Laune halten möchte. Auf ungesunde Ernährung und Stress reagieren sie beispielsweise empfindlich: das Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Arten kann sich verschieben, was etwa Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Verstopfung oder Durchfall auslösen kann. Auch Antibiotika und andere Medikamente können die Balance des Mikrobioms kippen.

Indem man solche ungünstigen Einflüsse meidet, kann man die Darmflora stärken. Will man den Darmbewohnern noch zusätzlich Gutes tun, kann man Probiotika einnehmen. Das sind Mikroorganismen (vor allem Bakterien, manche Hefepilze) mit besonders gesundheitsfördernden Eigenschaften für den menschlichen Organismus.

Voraussetzung für ihren positiven Effekt ist aber, dass die Probiotika nach ihrer Einnahme in ausreichend großer Menge den Dickdarm erreichen. Verwendet werden daher solche Bakterienkulturen, die genügend resistent gegenüber der Magensäure, den Gallensäuren und den Verdauungsenzymen sind. Außerdem müssen Probiotika die Fähigkeit besitzen, sich an die Darmwand anzuheften. Nur so können sie sich vor Ort ansiedeln und die lokale Darmflora unterstützen.

Unsere Top 10 – Probiotika

Nr. 1
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TESTSIEGER 01/2018: Nupure Probiflor - 11 Bakterienkulturen - 3 Monatsvorrat, 20 Mrd. KBE, Inulin, 90 Kapseln
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Bifidobakterium & Lactobacillus Kapseln I 15 aktive Bakterienkulturen I Pro Darmflora & Verdauung I 2-Monatspackung
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von Vanatari International GmbH
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  • Die gezielte Zufuhr der Bakterien leistet einen wichtigen Beitrag zur Regeneration der Darmflora und der Scheidenflora
  • Durch die praktischen Kapselform lässt sich Combi Flora leicht dosieren. Wir empfehlen zweimal täglich eine Kapsel mit einem Glas Wasser vor den Mahlzeiten einzunehmen
  • 100% Vegan, Zuckerfrei, Zusatzfrei
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Nr. 12
Flora Bifido Lacto+ mit 14 biotischen Bakterienstämmen - 5 Milliarden aktive Bakterienkulturen pro Kapsel (120 vegane Kapseln)
Flora Bifido Lacto+ mit 14 biotischen Bakterienstämmen - 5 Milliarden aktive Bakterienkulturen pro Kapsel (120 vegane K...*
von Vitabay ®
  • MIKROVERKAPSELT - Mit 14 mikroverkapselten veganen biotischen Bakterienstämmen. (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus rhamnosus, Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium breve, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium adolescentis Lactococcus lactis susp. lactis)
  • AKTIV - 5 Milliarden aktive biotische Bakterienkulturen pro Kapsel.
  • ENTHÄLT ZINK - Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare, Haut und Nägel bei.
  • MADE IN GERMANY - All unsere Produkte werden in Deutschland produziert und unterliegen vielfältigen Produktionskontrollen. Vitabay steht seit über 10 Jahren für qualitative und innovative Produkte. Wir erweitern unser Sortiment nahezu wöchentlich und wollen Ihnen die BESTEN Nahrungsergänzungsmittel zum BESTEN Preis anbieten.
  • QUALITÄTS-GARANTIE - Unser Unternehmen unterliegt den umfangreichsten Kontrollverfahren nach der ISO 13485, wodurch wir unseren Kunden eine sichere und kontrollierte Qualität gewährleisten können. Wir verarbeiten ausschließlich zertifizierte Rohstoffe nach international anerkannten Qualitätsnormen HACCP, ISO 9001 sowie GMP - Good Manufacturing Practice.
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Nr. 13
Robert Franz - Darm Aktiv (200 g) + Darm Intensiv (200 g) - 2er Probierset
Robert Franz - Darm Aktiv (200 g) + Darm Intensiv (200 g) - 2er Probierset*
von Robert Franz
  • Darm Aktiv Pulver und Intensiv Pulver von Robert Franz enthalten Aktivkulturen von Milchsäurebakterien (Probiotika)
  • Darm Aktiv: Vegan mit Vitamin C aus der Acerola-Kirsche - Gut für die Darmflora (dank Vitamin-Probioticum-Kombination)
  • Darm Intensiv: Vegan, extra hoch dosiert mit 4 selektierten Aktivkulturen von Laktobazillen und Bifidobakterien: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium lactis Bi-07 und Bifidobacterium lactis Bi-04
  • Eine Tagesportion (10 g) enthält ca. 12 Mrd. beziehungsweise ca. 40 Mrd. Milchsäurebakterien
  • Inhalt: 200g Darm Aktiv Pulver und 200g Darm Intensiv Pulver - für eine gesunde Darmflora und ein natürliches Wohlbefinden
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Nr. 14
Probiotik Immun, Lactobacillus acidophilus & Bifidobacterium lactis, 90 Kapseln
Probiotik Immun, Lactobacillus acidophilus & Bifidobacterium lactis, 90 Kapseln*
von Fairvital
  • Für Ihre Gesundheit: Probiotik Immun von Fairvital enthält Lactobacillus acidophilus und das Bifidobacterium lactis. Insgesamt enthält eine Tagesdosis 5 Milliarden Milchsäurebakterien, die zu einer ausgeglichenen Darmflora und zur Unterstützung des Immunsystems beitragen können. Milchsäurebakterien ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid
  • Gut verträglich: Die Probiotik Immun Kapseln von Fairvital sind lactosefrei, fructosefrei, glutenfrei und vegetarisch. Sie sind außerdem gelatinefrei, hefefrei, frei von Trennmitteln wie Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (Magnesiumstearat), Aromen, Konservierungsstoffen, Pestiziden, Fungiziden, künstlichen Düngemitteln, Farbstoffen und Stabilisatoren sowie frei von gentechnikveränderten Zutaten (GMO frei). Es sind keinerlei Allergene enthalten.
  • Produktsicherheit: Die Probiotik Immun Kapseln von Fairvital haben eine lange Lagerbeständigkeit und erhalten ihre Potenz länger als Flüssigkeiten oder Pulver. Sie sind in der Dose unter dem Deckel mittels eines kunststoffbeschichteten Aluminium-Siegels luftdicht versiegelt. Dieses garantiert Reinheit und Frische der Vitalstoffe sowie den Schutz vor Oxidation. Produkte ohne Siegel bzw. nur mit einer Pappe im Deckel sind nicht luftdicht und somit in der Haltbarkeit eingeschränkt.
  • Hergestellt in Deutschland: Fairvital Probiotik Immun wird in Deutschland nach strengen, allen lebensmittelrechtlichen Vorschriften entsprechenden Qualitätsmaßstäben hergestellt. Wir produzieren nach GMP und HACCP Qualitätssicherungsmaßnahmen. Alle Rohstoffe werden auf Pestizide und Schwermetalle hin analysiert. Fairvital steht seit über 10 Jahren hohe Qualität und innovative Produkte.
  • Erweiterte Geld-zurück-Garantie: Bei Fairvital kaufen Sie grundsätzlich auf Probe, denn unsere Zufriedenheitsgarantie gewährt Ihnen ein uneingeschränktes Rückgaberecht innerhalb von 12 Monaten ab Kaufdatum - ohne Wenn und Aber - auch bei bereits angebrochenen Packungen
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Nr. 15
HEALTH+ PROBIO-TECT Pulver 480g für 60 Portionen, optimierte Darmgesundheit durch breites & hochdosiertes Bakterienspektrum, Milchsäurebakterien für verbesserte Darmflora, 5 mrd. CFU Bakterien pro Portion, Made in Germany
HEALTH+ PROBIO-TECT Pulver 480g für 60 Portionen, optimierte Darmgesundheit durch breites & hochdosiertes Bakterien...*
von ZEC+ Nutrition®
  • OPTIMIERTE DARMGESUNDHEIT: Health+ ProBIO-Tect liefert eine Vielzahl an Milchsäurebakterien und Präbiotika. Perfekt geeignet für eine Darmsanierung zum Beispiel nach einer Antibiotika-Kur
  • DARMREINIGUNG EINFACH GEMACHT: Das Präbiotika Pulver ist einfach in der Anwendung und ermöglicht es jedem, seinen Darm auf Vordermann zu bringen und aufzuräumen. Mehrere Milliarden an Lebendkulturen unterstützen den Aufbau der Darmflora
  • 12 BAKTERIENSTÄMME FÜR OPTIMALE DARMFLORA: Das PROBIO-TECT-Pulver liefert mehrere Milliarden verschiedene Bakterien. Unter anderem verschiedene Lactobacillus und Bifidobakterien sowie ausgewählte Lactococcus- und Streptococcus-Bakterien
  • DIE MISCHUNG MACHTS: Das Pulver liefert zusätzlich Ballast- und Aktivierungsstoffe für eine optimale Wirkung aller Zutaten
  • HOCHDOSIERTES PULVER VON HOHER QUALITÄT: Pro Portion sind hier 5 mrd. CFU Bakterien enthalten. Das Vorteilspack reicht mit 60 Portionen a 8g für 30-60 Tage. Qualitativ hochwertige Produkte MADE IN GERMANY - Original nur von Health+
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Nr. 16
Now Foods, Probiotic-10™ 25 Billion, 50 Veg. Kapseln
Now Foods, Probiotic-10™ 25 Billion, 50 Veg. Kapseln*
von Now Foods
  • Now Foods Prob-10 25 Billion mit 25 Milliarden aktiven Darmbakterien pro Kapsel
  • Lebensmittel zur Unterstützung der Darmflora
  • Bakterien sind wesentlich für eine gesunde Verdauung und helfen, die Unversehrtheit der Darmwände aufrechtzuerhalten.
  • Enthält 10 aktive Bakterienstämme für eine gesunde Darmflora
  • NON-GMO, Glutenfrei,Sojafrei, Vegetarisch,Vegan
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Nr. 17
Probiotika Pulver mit 15 Bakterienstämmen aus Deutschland, laborgeprüft + Präbiotikum Inulin - Probiotikum für Darmflora oder eine Darmsanierung - ohne Zusatzstoffe
Probiotika Pulver mit 15 Bakterienstämmen aus Deutschland, laborgeprüft + Präbiotikum Inulin - Probiotikum für Darmf...*
von naturalie
  • ✅ ENTWICKELT UND HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND - Unsere Probiotika werden unter strengen Sicherheits- und Qualitätsstandards (HACCP), hier in Deutschland produziert. Die Rohstoffe (Bakterienstämme) stammen aus der Produktion von deutschen Pharmafirmen. Bei der Entwicklung unseres Probiotikum Pulvers bedienen wir uns immer an aktuellen Forschungen und Erkenntnissen.
  • ✅ PROBIOTIKA UND PRÄBIOTIKA = SYNBIOTIKUM - Dank der Kombination von Probiotika (Milchsäurebakterien) und dem Präbiotika Inulin + Reisstärke, ist unser Produkt ein Synbiotikum. Es vereint neben den guten Bakterien (l. casei, bifidobakterien) für die Darmflora auch noch die Nahrung der Bakterien (Präbiotika), welche die Magensäure überlebt, sodass eine gute Bioverfügbarkeit gegeben ist. Gerade für eine Darmsanierung, Reizdarm oder der Antibiotikaeinnahme sind Probitika hilfreich.
  • ✅ VEGAN UND OHNE UNNÖTIGE ZUSATZSTOFFE - Deiner Gesundheit zur Liebe, verwenden wir keine Farbstoffe und verzichten auf alle unnötigen Zusatz- und Füllstoffe wie Magnesiumstearat, mikrokristalline Cellulose oder Siliziumdioxid.. Unser Probiotika Kulturen Komplex kommt ohne tierische Inhaltsstoffe aus und ist vegan, laktosefrei und glutenfrei.
  • ✅ 15 BAKTERIENSTÄMME HOCHDOSIERT - Eine Dose unserer Probiotika für den Darm enthält 100g lebensfähige Milchsäurebakterien. Die 15 enthaltenen Bakterienstämme sorgen für eine gute Vielfalt und sind hochpotent. Mit der Verzehrempfehlung von 3 Messlöffeln am Tag (2,1g) kommst du auf über 4 Milliarden Bakterien.
  • ✅ EINFACHE EINNAHME UND DOSIERUNG - Kein Schlucken von Kapseln notwendig. Einfach die gewünschte Menge an Probiotika mit dem enthaltenen Messlöffel in ein Glas Wasser geben umrühren und trinken.
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Nr. 18
effective nature Bio Combi Flora Kids Pulver - 50g - Zur Unterstützung der Darmflora bei Kindern - Besonders einfache Einnahme
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von Fair Trade Handels AG
  • Nahrungsergänzungsmittel für Kinder in Pulverform zur einfachen Einnahme
  • Enthält 5 funktionelle Bakterienstämme zur Unterstützung einer vielfältigen Darmflora
  • Das zusätzliche Bio-Inulin dient den Darmbakterien gleichzeitig als Energiequelle und setzt die Mikroprozesse direkt nach Einnahme in Gang
  • Verzehrempfehlung: 1 x Dosierlöffel täglich (kann in Getränke oder Speisen eingerührt werden)
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Nr. 19
Pro 15+ – 60 hochdosierte, vegetarische Kapseln – 4 Milliarden Bakterien pro Kapsel – 15 aktive Bakterienkulturen – kombiniert mit Vitamin B 12 und Vitamin D – 2 Monatsvorrat
Pro 15+ – 60 hochdosierte, vegetarische Kapseln – 4 Milliarden Bakterien pro Kapsel – 15 aktive Bakterienkulturen ...*
von Best Green
  • Hochdosiert - Pro 15+ von Best Green liefert 4 Milliarden Bakterien in jeder Kapsel
  • Pro 15+ enthält 15 verschiedene Bakterienstämme. Zusätzlich ist Vitamin B 12 und Vitamin D enthalten. Vitamin B 12 und Vitamin D tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
  • Die verwendeten Cellulose-Kapseln sind auf rein pflanzlicher Basis und somit im Rahmen der vegetarischen Ernährung geeignet.
  • Laktosefrei - glutenfrei - vegetarisch
  • Hohe Reinheit und Qualität - Hergestellt in Deutschland
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Nr. 20
Kurkuma Kapseln [ 4230 mg ] 180 Stück von Aava Labs - Neue Formel: KEIN Magnesiumstearat - Mit 95% Curcumin Extrakt und Piperin aus schwarzem Pfeffer - Nordische Reinheit: Frei von Zusatzstoffen - 100% Vegan und ohne Gentechnik - Laborgeprüft und Hochdosiert - Hergestellt in der EU.
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von Aava Labs
  • ➤ Kurkuma - das goldene Gewürz. Hast Du jemals von der Geschichte hinter dem altbewährten Gewürz Kurkuma gehört? Schon vor rund 4.000 Jahren nutzte man Kurkuma als besonderes, religiöses Gewürz in der vedischen Kultur Indiens. Von dort aus verbreiteten sich die Wurzeln bis nach China, Ost-Afrika, West-Afrika und sogar Jamaika. Sogar der berühmte Marco Polo fand Kurkuma faszinierend.
  • ➤ Warum ist in Eurem Kurkuma Curcumin enthalten? Curcuminoide sind die Bestandteile der Pflanze Kurkuma, die über die höchsten Potenz und Bioaktivität verfügen. Unsere spezielle Mischung enthält 200 mg reines Curcumin, was 6369,4 mg normalem Kurkumapulver entspricht. Das ist mehr als 4x so viel wie in gewöhnlichem Kurkuma in nur einem Nahrungsergänzungsmittel! Piperine ist ein patentierter Wirkstoff, der genutzt wird, um die Absorption von Kurkuma und Curcumin zu verbessern.
  • ➤ Warum bei Aava Labs kaufen? Weil wir ein familiengeführtes Unternehmen aus dem Herzen Finnlands sind. Uns liegt sehr daran, Dir ein sicheres, reines und effektives Nahrungsergänzungsmittel anzubieten. Unsere Kurkuma-Rezeptur Rezeptur wird dafür unter strengen Richtlinien produziert.
  • ➤ Kann ich dieses Nahrungsergänzungsmittel guten Gewissens kaufen? Ja! Unsere Rezeptur ist zu 100% vegan und paleo-geeignet, außerdem komplett gentechnik-und glutenfrei. Alle Tests werden von unabhängigen Drittparteien durchgeführt. Doch das ist nicht alles - unser Kurkuma Nahrungsergänzungsmittel enthält absolut keine Chemikalien, Konservierungsmittel, künstliche Farbstoffe oder Süßungsmittel. Wir können Dir mit Stolz mitteilen, dass unser Produkt eine transparente Zutatenliste hat
  • ➤ Was, wenn mir das Produkt nicht zusagt? Keine falsche Zurückhaltung! -gib' uns einfach Bescheid. Mit dem Kauf dieses Produkts erhältst Du nicht nur einen 1-6-Monats-Vorrat entsprechend 180 Kapseln, sondern auch eine 365-tägige Geld-zurück-Garantie auf jede einzelne Flasche. Und die gilt sogar, wenn Du sie leer zurückgibst.
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Zuletzt aktualisiert am 20. Juni 2018 um 11:49 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Wie wirkt sich Probiotika auf unseren Körper aus?

Doch nun stellt sich die Frage, was Probiotika genau in unserem Körper praktiziert.

Probiotika haben einen positiven Einfluss auf das Gleichgewicht der Darmflora, wie verschiedene Studien zeigen. Weil sie die Anzahl der „guten“ Keime im Darm erhöhen, haben „böse“ Keime – also Krankheitserreger – weniger Chancen, sich hier breit zu machen. Harmlose Verdauungsbeschwerden wie Blähungen lassen sich so oft vertreiben.

Manche Probiotika produzieren auch antibiotische Abwehrstoffe gegen krankmachende Keime oder steigern die Aktivität bestimmter Immunzellen. Das kann die gesamte Körperabwehr unterstützen.

Der genaue Wirkmechanismus der verschiedenen probiotischen Stämme ist noch Gegenstand der Forschung.

Wo findet man Probiotika?

Probiotika findet man in allerlei Lebensmitteln wie z.B. Naturjoghurt, Kefir, Buttermilch, Sauerkraut, Roter Bete sowie milchsauren Getränken aus biologischen Vollkorngetreiden. Für eine bessere Wirksamkeit wird manchen Produkten von den Lebensmittelherstellern noch eine Extra-Portion Probiotika zugesetzt. So gibt es etwa probiotische Joghurts, Getränke, Brot- und Bachwaren, probiotischen Käse und Brotaufstrich.

Mittlerweile werden dem Käufer auch Nahrungsergänzungsmittel mit Probiotika angeboten.

Doch Probiotika findet man nicht nur in Lebensmitteln sondern auch in Medikamenten. So lassen sich gezielt bestimmte Krankheiten lindern oder verhindern. Bei ihnen werden Art und Anzahl der enthaltenen probiotischen Keime speziell für ihren „Auftrag“ ausgewählt.

So empfehlen Experten zum Beispiel die Einnahme bestimmter Probiotika bei Reizdarm-Syndrom: Der Bakterienstamm „Lactobacillus rhamnosus GG“ eignet sich beispielsweise für RDS-Patienten, bei denen Schmerzen das Hauptsymptom darstellen. Leiden die Patienten dagegen vorwiegend unter Blähungen oder Verstopfung, soll das Probiotikum „Lactobacillus casei Shirota“ die bessere Wahl sein.

Nachweislich wirksam sind Probiotika auch bei infektiösen Durchfallerkrankungen: Deren Dauer lässt sich durch die Einnahme bestimmter Bakterienstämme verkürzen.

Auch bei anderen Krankheitsbildern ist die Wirksamkeit bestimmter Probiotika wissenschaftlich anerkannt. Dazu zählen chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa sowie chronische Verstopfung. Außerdem kann man mit bestimmten probiotischen Stämmen die Darmflora aufbauen nach Antibiotika-Therapie.

Man vermutet das Probiotika gegen noch mehr Beschwerden hilfreich ist, aber noch nicht nachgewiesen werden konnte.

So sollen sich zum Beispiel die Schwere, Dauer und das Auftreten von häufigen Atemwegsinfektionen mit bestimmten Bakterienstämmen reduzieren lassen.

Vermutlich können ausgewählte Probiotika auch allergischen Symptomen einer Atopischen Dermatitis (Neurodermitis) vorbeugen und die Behandlung des „Magenkeims“ Helicobacter pyloris unterstützen.

Bei der Einnahme mit Probiotika sollte man sich jedoch stets beraten lassen, da es keins für alles gibt.

Der gezielte therapeutische Einsatz von Probiotika setzt voraus, dass man die richtigen Keime einnimmt. In den letzten Jahrzehnten wurden die unterschiedlichsten Stämme auf ihren gesundheitlichen Nutzen hin untersucht. Dabei hat man festgestellt, wie unterschiedlich sie in ihrer Wirkung sein können: Was der eine probiotische Stamm bewirkt, kann ein anderer nicht leisten und umgekehrt. Probiotika sind keine Allrounder, die allesamt gleichermaßen Verdauung, Immunsystem und Psyche positiv beeinflussen. Es gilt also, für jedes Symptom oder jede Krankheit das passende Probiotikum auszuwählen.

Wie nimmt man Probiotika ein?

Um von der positiven Wirkung zu profitieren, genügt es nicht, hin und wieder einen (probiotischen) Joghurt zu löffeln. Denn Probiotika können sich nur vorübergehend im Darm ansiedeln. Für einen dauerhaften Gesundheitseffekt muss es kontinuierlich eingenommen werden, am besten täglich.

Auch die Keimanzahl ist dabei wichtig: Für einen positiven Einfluss auf die Darmflora müssen täglich zwischen 100 Millionen und einer Milliarde probiotischer Bakterien eingenommen werden. Für probiotische Lebensmittel gibt es keine gesetzlichen Vorschriften, was den Mindestgehalt der nützlichen Keime betrifft. Bei Arzneimitteln ist der genaue Gehalt an Probiotika auf der Verpackung beziehungsweise im Beipackzettel angegeben.

Kritik an Probiotika wird vor allem in der Wirkung der verschiedenen Stämme geäußert.

Die intensiv beworbenen, angeblich gesundheitsfördernden Eigenschaften verschiedener probiotischer Stämme sind nur zu sehr geringen Teilen wissenschaftlich nachgewiesen; es besteht in vielen Bereichen noch großer Forschungsbedarf. Eine der vielen Schwierigkeiten hierbei liegt darin, dass die Eigenschaften von Probiotika jeweils stammspezifisch sind. Es ist jedoch zu beachten, ob in den Studien die probiotischen Nahrungsmittel oder die höher dosierten probiotischen Nahrungsergänzungsmittel untersucht wurden, sodass sich die Aussagen nicht verallgemeinern lassen. Manche Stämme traditioneller Milchsäurebakterien können ähnlich positiv im Darm wirken.


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