Balance Pad

Balance PadTest & Vergleich

Was ist ein Balance Pad?

Ein Balance Pad ist ein Trainingsgerät, das die Tiefenmuskulatur und den Gleichgewichtssinn stärkt. Balance Pads sind in verschiedenen Ausführungen, Materialien und Formen erhältlich. Das Pad besteht meist aus zwei nicht fest miteinander verbundenen Elementen. Das Pad wird mit dem gesamten Körper gehalten und ausbalanciert. Für Anfänger ist das etwas schwierig, da das Pad nach allen Seiten und auch nach hinten oder nach vorne kippt. Das Kippen wird mit dem Körper und durch die Beinhaltung ausgeglichen. Nur wenn das Körpergewicht gleichmäßig auf dem Pad verteilt ist, kann man auf dem Pad stehen, ohne den Halt zu verlieren.
Die Pads bieten größere oder kleinere Flächen. Das Training wird schwieriger, je kleiner die Stehfläche ist. Das Training kann in seinen Schwierigkeitsgraden gesteigert werden, wodurch das Balance Pad vielseitig einsetzbar ist.

Anforderungen an ein gutes Balance Pad

Abstand zwischen Boden und Pad
In Balance Pad Tests wurde auf die Höhe zwischen Boden und Stehfläche geachtet, da davon abhängt, wie vielseitig das Training sein kann, wie die Schwierigkeitsgrade erhöht werden können und wie stabil das Pad ist. Der Abstand sollt hoch genug sein, dass die Bewegungen mit großer Schwingkraft durchgeführt werden können und die Balance gehalten werden kann. Der Abstand sollte aber nicht so hoch sein, damit eine Verletzungsgefahr ausgeschlossen werden kann. Für den Balance Pad Test ist jedoch ein gutes Verhältnis von Größe, Gewicht und Standfläche wichtig.
Möglichkeiten für Übungen und verschiedene Stufen des Trainings
Balance Pad Tests beinhalten die verschiedenen Möglichkeiten des Trainings für das Gleichgewicht und die Koordination, sowie die Vielseitigkeit der Balance Pads beispielsweise, ob das Pad von beiden Seiten genutzt werden kann.
Oberfläche
In einem Balance Pad Test wurden Modelle mit glatter Oberfläche und Modelle mit einer Oberflächenstruktur untersucht. Es ist wichtig, dass die Standfläche rutschfest ist, ganz gleich, ob mit nackten Füßen, mit Socken oder mit Turnschuhen trainiert wird. Manche Pads besitzen Noppen oder eine ähnliche Struktur, um die Füße zu massieren.
Maximale Belastung
Ein Balance Pad sollte ein Gewicht zwischen 100 und 150 Kilogramm oder mehr erlauben. Sie sollten von Sportlern und übergewichtigen Personen gleichermaßen benutzt werden können, ohne dass die trainierende Person sich verletzt.
Materialeigenschaften und Verarbeitung
Balance Pads müssen eine hochwertige Verarbeitung aufweisen. Das Material sollte stabil aber trotzdem nachgiebig sein und eine gute Bodenhaftung besitzen. Pads aus Holz müssen besonders gut verarbeitet und geschliffen sein.

Unsere Top 10 –  Balance Pads

High Pulse® XXL Balance Pad inkl. 3X Fitnessbänder + Poster – Balancekissen für EIN verbessertes Gleichgewicht, Koordination und Stabilität (Blau)
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von High Pulse
  • Das Balance Board eignet sich ideal, um Gleichgewicht, Koordination und Stabilität zu verbessern
  • Mithilfe der Matte intensivieren Sie Ihr Training durch Instabilität – das Ziel: Muskelaufbau und Steigerung der Fitness
  • Das Wackelkissen ist vielseitig einsetzbar, u.a. in den Bereichen Sport, Physiotherapie, Reha, Gymnastik, Yoga oder Pilates
  • Inklusive 3x Resistance Bänder in verschiedenen Stärken und Poster mit hilfreichen Anwendungstipps und Wackelpad Übungen für die Knie, den Rücken, den Rumpf etc.
  • Hergestellt aus weichem, dickem TPE Schaumstoff – rutschfest und bis max. 150 kg belastbar – Maße: 50 x 40 x 6 cm
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SportyAnis® Balance-Pad inkl. Übungsheft - Innovatives Balance-Kissen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Steigerung von Balance, Stabilität und Gleichgewicht (Blau)
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von SportyAnis
  • ✔ Vielfältig: Die zielorientierte Nutzung der Koordinationsmatte / Gleichgewichtsmatte erfreut sich steigender Popularität im Leistungssport, Physiotherapie, Fitness, Yoga, Pilates und Reha. Die Steh-Matte eignet sich für alle Balance & Gleichgewichtsübungen.
  • ✔ Inkl. Übungsanleitung: Wir erleichtern den Einstieg zur Nutzung des Stabilitätstrainer. Die Übungen unterstützen den Muskelaufbau und stabilisieren das Gleichgewicht. Mit dem Stabilisations-Trainer fordern und fördern Sie Ihre Gelenke & Muskulatur.
  • ✔ Qualität: Die Koordinationsmatte / Fitnessmatte / Gymnastik-Matte ist qualitativ und wird von Leistungssportlern weiterempfohlen. Der Gleichgewichtstrainer wird aus hochwertigen und schadstofffreien Materialien gefertigt. Lassen Sie sich von der Weichbodenmatte überzeugen.
  • ✔ Propriozeptiv: Das Balance-Pad hilft Verletzungen vorzubeugen. Übungen auf dem Balance-Kissen / Therapie-Kissen haben sich im Reha und im Profisport etabliert. Ausgleichsbewegungen auf der Gymnastik-Matte / Physio-Matte stärken den Körper und beugen Verletzungen vor.
  • ✔ Effizienz: Sitzkissen orthopädisch? Sitzkissen Outdoor? Gleichgewichtsboard? Gymnastik-Matten? Wackelkissen? Physiotherapie Zubehör? Unser Sportgerät ist vielseitig!
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High Pulse® XXL Balance Pad inkl. 3X Fitnessbänder + Poster – Balancekissen für EIN verbessertes Gleichgewicht, Koordination und Stabilität (Schwarz)
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von High Pulse
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  • Mithilfe der Matte intensivieren Sie Ihr Training durch Instabilität – das Ziel: Muskelaufbau und Steigerung der Fitness
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Airex Balance-Pad Trainingsmatte, Blau
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von Airex
  • Abmessungen: Ca. 18,9 "× 15,7" × 2,4 "
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CCLIFE Balance Pad 50x40x6 mit Latexbänder Übungsposter Balanceboards Gleichgewicht Trainer Widerstandband Fitnessbänder, Balance Kissen für effektives Balancetraining, Farbe:Blau, mit 1 Springseil
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von CCLIFE
  • Hergestellt aus weichem, hochqualifiziertem TPE Schaumstoff - rutschfest und robust, überzeugt mit guter Flexibilität.
  • Gewicht Abmesung: 50 x 40 x 6 cm - bis max. 150 kg belastbar
  • Übungsposter mit hilfreichen Anwendungstipps für die Knie, den Rücken, den Rumpf etc.
  • Das Balance Pad kann einfach mit Wasser abgespült und an der Luft getrocknet werden.
  • Unser Balance Pad ist vielseitig einsetzbar in den Bereichen Sport, Physiothhigh pulseerapie, Reha, Gymnastik, Yoga oder Pilates u.s.w .
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Oval Balance Pads: Ideal für Physiotherapie, Pilates, Yoga, Kampfkunst Balance / Ausdauer / Kernstabilität / Krafttraining, Bewegungsrehabilitation und vieles mehr! (Blau)
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von FitProducts
  • Hergestellt aus hochwertigen thermoplastischen Elastomeren (TPE)
  • Perfekt für Physiotherapie, Pilates, Yoga, Kampfkunstbalance / Ausdauer / Kernstabilität / Krafttraining, Bewegungsrehabilitation und vieles mehr
  • Kommen Sie in 4 verschiedenen Farben; Blau, grün, rot und lila
  • Einfach zu reinigen, einfach mit einem feuchten Tuch abwischen
  • Jeder Kauf erfolgt mit 2 Balance Pads
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BODYMATE Balance Pad 2GO 44x33x6cm SCHWARZ, WEICHE Variante für Anfänger, Freizeit- und Profi-Sportler, Stabilitäts- und Core-Training, Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Stabilität
BODYMATE Balance Pad 2GO 44x33x6cm SCHWARZ, WEICHE Variante für Anfänger, Freizeit- und Profi-Sportler, Stabil*
von BODYMATE
  • Qualitätsprodukt der Marke BODYMATE
  • WEICHE VARIANTE: Die BODYMATE Balance Pads in der Farbe SCHWARZ sind die weiche Variante. Diese ist besonder gut für alle aktiven Personen für Stabilitäts- und Core-Training geeignet, da die gewollte Instabilität durch die verwendete Dichte des Materials erhöht wird. Der Trainingseffekt wird dadurch gesteigert.
  • EFFIZIENT: Das BODYMATE Balance Pad intensiviert Ihr Training durch Instabilität. Die Körperkoordination wird gestärkt, das Training intensiviert und Sie erfreuen sich eines verbesserten Gleichgewichtes und gesteigerter Körperstabilität.
  • VIELSEITIG: Die Wirksamkeit des Trainingskonzeptes ist mittlerweile in vielen Disziplinen angekommen. Das Pad eignet sich dabei sowohl für funktionales Training, Gymnastik, Yoga, Pilates, Reha und Physiotherapie.
  • LIEFERUMFANG: Balance Pad 44x33x6cm – Gewicht: 335g
Preis: € 19,95 Jetzt Produkt bei Amazon ansehen*
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Movit® Balance Pad Sitzkissen blau mit Elastic Tapes
Movit® Balance Pad Sitzkissen blau mit Elastic Tapes*
von Movit
  • MOVIT Koordinationsmatte, Balancekissen, Wackelkissen für gelenkschonendes Koordinations- und Stärkungstraining. Balancetraining, wird auch gerne für Yoga, Pilates, Postoperatives Training, Core-Training und Balancetraining verwendet
  • Die weiche instabile Unterlage besteht aus Schaumstoff und gibt bei Belastung nach. Dies fordert den gesamten Körper heraus, steht man z.B. mit den Beinen auf dem Pad muss ständig ausbalanciert werden um das Gleichgewicht zu halten. Sehr oft werden Balance Kissen im Reha Bereich eingesetzt, um nach einem Unfall oder einer Operation die Muskeln wieder aufzubauen
  • Das Workout auf der labilen Unterlage fordert den Gleichgewichtssinn und verbessert die Koordination. Durch das ständige Balancieren werden die tieferliegenden Muskeln beansprucht, was vorbeugend gegen Verletzungen wirkt, da Sie Ihre Stützmuskulatur kräftigen
  • Mit dem im Lieferumfang enthaltenen Fitnessband aus hochwertigem Latex können Sie viele ergänzende Übungen machen: Pilates, Kniebeugen, Ausfallschritte, Glute Bridge, Donkey Kicks, Monster Walk uvm. Dadurch trainieren Sie Ihre Gesäßmuskeln, Oberschenkel, Beine und Bauchmuskeln auf eine besonders gelenkschonenden Art und Weise
  • Farbwahl: schwarz, dunkelblau, grün, orange, violett, gelb, rot, pink, grau, petrol / Material: TPE (Thermoplastische Elastomere) mit Waffelstruktur, rutschfest und hautverträglich, Maße 50 x 40 x 6 cm, Gewicht: 650g
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MesseNeuheit 2020! 2in1 Balance Pad + Akupressur Noppen, XXL Balancekissen für Ihr Gleichgewicht & Förderung der Durchblutung. Rehabilitation,Physio & exzellentes Training! BPX100 - inkl. Übungsposter
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von Sportstech
  • ✅𝗔̈𝗥𝗭𝗧𝗘 𝗘𝗠𝗣𝗙𝗘𝗛𝗟𝗘𝗡:Das Balance Pad ist das ideale Produkt, um Gleichgewicht, Koordination und Stabilität zu verbessern. Unterstützen Sie Ihre aufrechte Körperhaltung und aktivieren Sie die Durchblutung.
  • ✅𝗚𝗔𝗡𝗭𝗞𝗢̈𝗥𝗣𝗘𝗥𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Ihr Ziel: Muskelaufbau und Steigerung der Fitness. Trainieren Sie den Körper ganzheitlich & gelenkschonend und verbessern zusätzlich Ihre Beweglichkeit.
  • ✅𝗩𝗜𝗘𝗟𝗦𝗘𝗜𝗧𝗜𝗚𝗞𝗘𝗜𝗧: Setzen Sie das Balance Kissen in den Bereichen Sport, Physiotherapie, Reha, Gymnastik, Yoga oder Pilates ein. Egal ob im Büro oder zu Hause - Die Balance Matte ist immer und überall einsatzbereit!
  • ✅𝗜𝗡𝗞𝗟𝗨𝗦𝗜𝗩𝗘 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗘𝗥: Das Poster mit Übungen für die Knie, den Rücken & Rumpf gibt es extra dazu. Die praktische Gleichgewichtsmatte ist dank ihrer Form äußerst platzsparend und ideal zu verstauen.
  • ✅𝗕𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̈𝗧: Hergestellt aus weichem & dickem TPE Schaumstoff mit Anti-Rutsch-Textur ist die Matte bis max. 150 kg belastbar. Mit den Maßen: 50 x 40 x 6 cm ist sie qualitativ exzellent verarbeitet.
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BODYMATE Ballsitzkissen inkl. Pumpe SCHWARZ 34cm Durchmesser - Balance-Kissen, Sitzballkissen, Luftkissen, Balance Pad, Noppenkissen - Core-, Fitness-, Reha-, Koordinations- und Rückentraining
BODYMATE Ballsitzkissen inkl. Pumpe SCHWARZ 34cm Durchmesser - Balance-Kissen, Sitzballkissen, Luftkissen, Balance Pad, *
von BODYMATE
  • RÜCKENSCHMERZEN ADE: Core Training steht für eine stabile Körpermitte. Starke Muskeln in der Körpermitte sind eine wichtige Voraussetzung zur Bekämpfung von Rückenschmerzen. Das BODYMATE Ballsitzkissen ist ein ideales Trainingsgerät für eine starke Muskulatur der Körpermitte.
  • KRAFT DURCH INSTABILITÄT: Das BODYMATE Balance Kissen bringt in seiner Anwendung kontinuierliche Instabilität, die die innere Muskulatur zur Aktivität zwingt, so wird sie trainiert. Das Maß an Instabilität wird durch die Stärke des Aufpumpens mit der mitgelieferten Pumpe eingestellt.
  • VIELSEITIG EINSETZBAR: Von klassischem Einsatz als Ballsitzkissen auf dem Schreibtischstuhl bis hin als Trainingsgerät für funktionelles Training ist das das BODYMATE Noppenkissen für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.
  • INKLUSIVE LUFTPUMPE: Jedes BODYMATE Ballsitzkissen wird mit einer einfach zu nutzenden Handpumpe geliefert, so dass Sie nichts weiter benötigen und sofort mit dem Training beginnen können. Vorsicht beim Aufpumpen! Führen Sie die Nadel vorsichtig und schräg in das Ventil ein, so dass Sie die Unterseite des Kissens nicht durchstoßen! Siehe Bild 3 links.
  • PREMIUM QUALITÄT: BODYMATE ist eine deutsche Qualitätsmarke. Gemäß unserem Anspruch entwickeln wir hochwertige Trainingsgeräte, die sich durch erstklassige Verarbeitung auszeichnen. Das Ballsitzkissen ist aus hochwertigem, rutsch- und abriebfestem PVC gefertigt und selbstverständlich frei von schädlichen Phthalaten. Es ist zudem pflegeleicht und einfach abwaschbar.
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Zuletzt aktualisiert am 23. November 2020 um 15:01 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Einsatzgebiet des Balance Pad

Das Balance Pad ist ein Trainingsgerät, dass auch gut zu Hause eingesetzt werden kann. Für das Training sind Anleitungen in Videoformat, die oft im Lieferumfang des Balance Pads enthalten sind, erhältlich. Die Übungen dürfen die Gelenke und die Bänder nicht überstrapazieren, denn falsch ausgeführte Übungen können Probleme unter anderem auch Rückenschmerzen verschlimmern.
Beim Stehen, Sitzen, Liegen oder beim Abstützen auf dem Balance Pad, wird die Muskelkraft gefordert, denn durch sie muss die Instabilität des Pads ausgeglichen werden. Die Reaktionsfähigkeit, die Koordination und die Konzentration werden automatisch verbessert, da die Übungen bewusst darauf zugeschnitten sind.
Ein Balance Pad kann überall und zu jeder Zeit zum Einsatz kommen. Ein Training von 10 bis 15 Minuten am Tag reicht aus, um die gewünschte Wirkung zu erreichen und den Gleichgewichtssinn zu verbessern.

Welche Alternativen zu einem Balance Pad gibt es?

Eine Alternative zum Balance Pad sind Massagekissen oder Fazienrollen, die eine Fläche aufweisen, auf der man sitzt oder steht. Auch sie sind sinnvoll, um den Gleichgewichtssinn zu stärken.
Man kann natürlich auch auf einen Schwebebalken oder auf Hausmauern balancieren, jedoch bietet das Balance Pad dafür mehr Sicherheit und Vielseitigkeit. Das Muskeltraining wird durch das Balance Pad intensiver.

Welche Hersteller von Balance Pads gibt es?

In der folgenden Liste finden Sie Hersteller von Balance Pads:

Bad Company
Eduplay
Airex
Schildkröt
Basit
Everlast
Sport-Tec
Sissel
Gonge
66Fit
Pedalo

Neuerungen im Bereich Balance Pad?

Die Balance Pads werden ständig in Bezug auf Material und Vielseitigkeit verbessert, damit immer mehr Trainingsmöglichkeiten geboten werden.

Vorteile beim Kauf eines Balance Pads im Internet?

Im Internet ist die Auswahl an Balance Pads viel größer als im Fachhandel vor Ort. Sie haben die Möglichkeit die Angebote verschiedener Hersteller auf einen Blick zu sehen. Die Beschreibungen der einzelnen Modelle sind sehr ausführlich und Sie haben die Möglichkeit, die Meinung und Beurteilung anderer Kunden einzusehen und können diese in Ihre Kaufentscheidung mit einbeziehen.
Die Preise bei den Online-Händlern sind meist günstiger, da sie keine Kosten für Miete und Verkaufspersonal haben. Sie haben die Möglichkeit, die einzelnen Modelle und die Preise verschiedener Online-Shops miteinander zu vergleichen. Sie können bequem von zu Hause aus auswählen. Die Bestellung ist sehr einfach und die Lieferung erfolgt innerhalb von wenigen Tagen und ist oft kostenlos. Außerdem haben sie ein gesetzlich zugesichertes Widerrufsrecht.

Worauf achten beim Kauf eines Balance Pads?

Material
Balance Pads können aus Kunststoff, Gummi oder aus einer Mischung verschiedener Materialien hergestellt sein. Auch Holz ist sehr gut geeignet, um das Balance-Gefühl zu verbessern. Dabei ist die Standfläche und die Halbkugel aus Holz. Wichtig ist vor allem, dass die Standfläche des Balance Pads rutschfest ist. Oft ist die Oberfläche aus diesem Grund strukturiert.
Größe
Balance Pads sind mit einem Durchmesser von 20 bis 70 Zentimetern erhältlich. Durchschnittlich sind sie allerdings meist 40 Zentimeter groß. Zur Aufbewahrung sind die kleineren Modelle vorteilhafter. Bei einer größeren Standfläche kann der Beinabstand dementsprechend größer sein und die Übungen fallen leichter.
Oberfläche
Um auf dem Balance Pad einen sicheren stand zu haben, sollten sie eine strukturierte Oberfläche wählen. Es gibt Modelle, die das Balance -Training durch Luft möglich machen oder solche, die aus einem einfachen Brett mit Rolle bestehen. Für Anfänger und zur Physiotherapie sind Ball- und Kreiselmodelle gut geeignet. Für Sportler und Fortgeschrittene sind Holzausführungen und Bretter mit Rollen empfehlenswert, da bei ihnen das Gleichgewicht durch Konzentration und die Körperhaltung trainiert wird.
Höhe und Neigungswinkel
Für kompliziertere Übungen spielt der Neigungswinkel eine Rolle. Je höher die Kugel unterhalb der Standfläche ist und desto größer der Neigungswinkel sein kann, desto anspruchsvoller wird das Training.

Nützliches Zubehör für ein Balance Pad

Für Menschen, die sich auf dem Balance Pad schon sehr sicher fühlen, kann zusätzlich noch die Arm- und Schultermuskulatur mit Gewichten, Hanteln oder einem Schwing-Stab trainiert werden.
Zu Absicherung des Gerätes und auch zur Schonung des Fußbodens ist eine Gymnastik- oder Yoga-Matte empfehlenswert. Sie steigert auch die Rutschfestigkeit des Balance Pads.

Balance Pad Testberichte und Vergleiche finden

Wenn Sie noch weitere Informationen und aktuelle oder auch ältere Testberichte brauchen, dann können Sie hier nach passenden Balance Pad Testberichten bei Stiftung Warentest suchen.

Stiftung Warentest bietet zahlreiche Testberichte und Vergleiche zu vielen Produkten aus den letzten Jahren.

So finden Sie auch Testergebnisse und Vergleiche aus den vor Jahren 2016, 2017, 2018 und können auch ältere Produkte besser bewerten.

 

Auf der Suche nach Testberichten?

Passende Testberichte und Testsieger finden Sie hier

Zu den Testberichten

 

Checkliste vor dem Kauf


Haben Sie das richtige Produkt gefunden?

Die meisten Produkte gibt es heutzutage im Internet in vielen unterschiedlichen Variationen. Das kann auch bei Ihrem Produkt: Balance Pad der Fall sein

Achten Sie deshalb immer darauf das richtige Produkt auszuwählen und vergleichen Sie unterschiedliche Shop wie Amazon, Ebay, Satun und Media Markt miteinander.


Ist der Preis in Ordnung?

Manchmal gibt es das Produkt Balance Pad bei einem Drogeriemarkt wie Rossmann, Müller oder DM günstiger.


Alternativen überprüft?

Suchen Sie nach dem Balance Pad nicht nur Online, sondern schauen Sie auch bei Lidl, Aldi oder regionalen Anbietern vorbei.


Wie ist die Qualität?

Achten Sie auf Bewertungen anderer und lesen Sie Testberichte zum Balance Pad auch wenn Sie Ihr Produkt im Baumarkt wie OBI, Hornbach, Toom, Globus oder Bauhaus kaufen.


Wann wird geliefert?

Prüfen Sie die Verfügbarkeit und den Standort Ihres Produktes bevor Sie es kaufen. Manche Händler haben lange Wartezeiten oder versenden aus dem Ausland.


Noch Fragen zum Balance Pad

Auf Gutefrage.net kann jeder seine Fragen stellen. Diese werden dann von Menschen beantwortet, die sich in der Regel mit den Themen auskennen.

Wenn Sie noch Fragen haben oder Antworten suchen zum  Balance Pad sind Sie dort genau richtig.

 

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